【夢(mèng)麗媛】產(chǎn)后到底需不需要做盆底肌修復(fù)？

很多寶媽產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，會(huì)被醫(yī)生要求做盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練，盆底肌到底是什么，到底需不需要做恢復(fù)訓(xùn)練呢？如果打算生二胎，是否留到生完二胎以后再做比較好？

01從懷孕到分娩，盆底肌會(huì)有什么變化？

盆底肌指的是一組封閉的骨盆底部的肌肉，形象地說(shuō)，它就像一個(gè)吊床，支撐著骨盆內(nèi)部的一些結(jié)構(gòu)，比如說(shuō)陰道、膀胱、子宮、直腸等組織正常位置的維持都需要盆底肌支持。

懷孕的過(guò)程當(dāng)中，肌肉要承擔(dān)比非孕狀態(tài)下更高的壓力，這個(gè)壓力主要來(lái)源于增大的子宮、孩子和胎兒附屬物，它會(huì)對(duì)肌肉造成慢性損傷。同時(shí)，為了維持妊娠，身體會(huì)產(chǎn)生很多激素，其中有一個(gè)成分叫松弛素。不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，在松弛素和日益沉重的子宮雙重作用下，盆底肌的松弛都是不可避免的。

02生完孩子盆底肌會(huì)自動(dòng)修復(fù)嗎？

生完孩子之后，肌肉是能夠恢復(fù)的，但是它不會(huì)完全恢復(fù)到非孕的狀態(tài)，要看妊娠和分娩的過(guò)程對(duì)于肌肉造成了怎樣的損傷，程度不同的損傷，自行恢復(fù)的層次是有所差異的。

一些產(chǎn)后的媽媽盆底肌肉的狀況是良好的，可能只需要做自我的康復(fù)鍛煉就足夠了；但對(duì)于肌肉損傷相對(duì)嚴(yán)重的一些媽媽來(lái)說(shuō)，需要借助儀器的輔助，再結(jié)合自我鍛煉來(lái)完成盆底康復(fù)。

盆底肌恢復(fù)不好，遠(yuǎn)期可能會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙性的疾病，產(chǎn)生臟器脫垂、控尿能力減弱（漏尿）等問(wèn)題，并可能影響性生活的質(zhì)量。

03如果打算生二胎，是否留到生完二胎以后再做比較好？

彈性的纖維的影響，如果造成了永久的創(chuàng)傷，是不可恢復(fù)的，在下一次妊娠時(shí)又會(huì)有新一次的創(chuàng)傷產(chǎn)生，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，實(shí)際上是經(jīng)歷了兩次的影響，所以等第二胎再考慮做修復(fù)，為時(shí)已晚。

產(chǎn)后42天到一年，都是進(jìn)行盆底肌康復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，越早修復(fù)效果越好。

后花園調(diào)理套

骨盆修復(fù)排出盆腔內(nèi)沉積多年的殘留毒素，“根”干凈了，面部皮膚自然漂亮，身體更加健康。盆腔閉合技術(shù)，閉合盆腔骨縫，恢復(fù)生育流產(chǎn)前少女性齡態(tài)。盆底肌群修復(fù)，延緩更年期，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

八重功效

由髖骨之間變窄2-8公分，臀部上翹，恥骨上升，陰道飽滿豐盈，暖宮，排出積液、毒素，子宮、卵巢功能上升，延緩更年期。

骨盆修復(fù)術(shù)

做完以后體型立現(xiàn)

腰部，腿部贅肉減少

胸部收攏，髖骨減小

腰圍變細(xì)，子宮變暖

臀部上翹，恥骨飽滿

腿部變瘦，陰部緊致

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