吹呀吹呀我的驕傲放縱，不知不覺中已經(jīng)入秋了，這是一個(gè)干燥的季節(jié)。皮膚會(huì)因此變得干燥，會(huì)導(dǎo)致細(xì)紋、干紋、痘痘、過敏等現(xiàn)象發(fā)生，所以愛美的菇?jīng)鰝兛啥家龊帽竦墓ぷ鬣�，今天小編就跟大家分享關(guān)于秋季護(hù)膚那些事。
由于秋季的溫差較大，忽冷忽熱的天氣會(huì)導(dǎo)致皮膚的抵抗力下降，容易遭受細(xì)菌的感染。所以呢，秋季護(hù)膚一定要讓皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分和防止皮膚過度失水，這是女性養(yǎng)顏美容中的最基本護(hù)膚措施。
接下來分享幾個(gè)秋季護(hù)膚小常識(shí)
01防曬護(hù)理
很多菇?jīng)鰝円詾榈搅饲锾炀筒挥梅罆窳�，這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，即使沒有陽光，肌膚也會(huì)受到紫外線的傷害，所以出門前還是要涂抹防曬霜。
02及時(shí)補(bǔ)水
秋季一定要多喝水，保證皮膚的水分供應(yīng)，不能等到渴了才喝。水是可以促進(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。除了補(bǔ)水，還需要改善皮膚營養(yǎng)的增強(qiáng)儲(chǔ)水能力，這就需要多補(bǔ)充骨膠原，維生素和礦物質(zhì)豐富的食物了。
03注意飲食
養(yǎng)陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節(jié)皮膚的養(yǎng)生原則。所以要多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充衛(wèi)維生素c和維生素e等，這樣有利于促進(jìn)肌膚內(nèi)的膠原蛋白合成，保護(hù)皮膚免受外界干燥環(huán)境的影響，從而保持皮膚的滋潤。
04肌膚的保濕
秋天氣候干燥，可以隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分。說到補(bǔ)水，最有效的方式當(dāng)然還是用面膜啦，面膜是肌膚最好的水庫，可以隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最好時(shí)間，當(dāng)你清潔好面部后，可以使用保濕度較高的晚霜，再配上保濕精華一起用能增強(qiáng)肌膚吸收。
05遠(yuǎn)離過敏源
如果剛好你是敏感膚質(zhì)，那在秋季時(shí)就要格外小心敏感甚至是過敏的問題。這時(shí)候，就需要時(shí)刻關(guān)注自己的皮膚的變化，遠(yuǎn)離一切會(huì)使皮膚過敏的因素，讓皮膚時(shí)刻處于舒適的狀態(tài)，防止過敏現(xiàn)象的發(fā)生。
06睡眠護(hù)膚
想要讓皮膚好，睡眠也很重要。因此秋乏之時(shí)，更要保證睡眠，皮膚新陳代謝才能快，皮膚中的垃圾也會(huì)因此而及時(shí)排出，同時(shí)皮膚分泌油脂的能力才能加強(qiáng)，滋潤肌膚。每天2點(diǎn)至6點(diǎn)是皮膚休息的最佳時(shí)間，因此，建議菇?jīng)鰝冊(cè)缢?/span>
秋季護(hù)膚，補(bǔ)水和保濕要?jiǎng)澲攸c(diǎn)，當(dāng)然也不能忘了防曬。以上是小編為菇?jīng)鰝冋淼那锛咀o(hù)膚小常識(shí)，千萬要記住啦！
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